পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য: বাগদা চিংড়িতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে এবং এতে প্রচুর খনিজ পদার্থ (ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক এবং পটাসিয়াম), এবং এটি সেলেনিয়ামেরও সমৃদ্ধ উৎস। এটিতে কোলেস্টেরল এবং সোডিয়াম ও থাকে। এতে ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন ই, ভিটামিন বি১২ এবং অ্যাস্টাক্সান্থিনও রয়েছে। বাগদা চিংড়ির ৩.৫ আউন্স পরিবেশনে • ৯১ ক্যালোরি • ১৮ গ্রাম প্রোটিন • ১৫০ মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল • ১৪৮ মিলিগ্রাম সোডিয়াম